| 2024年09月 |
| 周二 3: |
795 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
53.80克 |
|
96.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1124 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
44.82克 |
|
143.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1489 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
64.62克 |
|
169.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
786 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
23.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
49.76克 |
|
113.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
872 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
36.30克 |
|
97.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
433 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
45.74克 |
|
41.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
942 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.91克 |
|
68.79克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1542 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.86克 |
|
91.13克 |
|
133.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
902 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
41.71克 |
|
122.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
560 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
42.42克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1115 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
62.96克 |
|
110.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
53.64克 |
|
100.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1749 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.98克 |
|
61.23克 |
|
134.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
402 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
29.79克 |
|
19.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
829 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
47.04克 |
|
50.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1544 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
86.53克 |
|
135.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
65.96克 |
|
49.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
49.91克 |
|
90.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1185 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.57克 |
|
59.00克 |
|
52.31克 |
|
-
|
-
|
