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Daniya___的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 788 大卡   食物: 808 大卡 (脂肪: 51.51克, 蛋白质: 36.98克, 碳水物: 46.11克)
每月总数: 运动: 5516 大卡   食物: 7269 大卡 (脂肪: 463.63克, 蛋白质: 332.85克, 碳水物: 415.03克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
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10
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11 12
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13
变值 1185
14 15
变值 113
16
变值 -222
17
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18
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19
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20
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30            

每天平均热量信息

62%
RDA*
(808 卡)
62% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (23%)
 
脂肪 (58%)
 
蛋白质 (19%)
*基于RDA的1300卡路里 (2024年02月18日)
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