| 2022年06月 |
| 周日 26: |
804 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
29.78克 |
|
80.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
386 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
24.08克 |
|
31.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 18: |
504 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
11.58克 |
|
62.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
37.17克 |
|
74.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
916 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
41.90克 |
|
85.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
36.22克 |
|
79.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
772 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
19.42克 |
|
69.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1132 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
57.48克 |
|
89.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
4.08克 |
|
5.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1120 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
57.98克 |
|
113.76克 |
|
1706*
|
 586
|
| 周一 2: |
225 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
14.24克 |
|
6.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1867 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.27克 |
|
101.72克 |
|
122.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
749 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
27.16克 |
|
102.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.05克 |
|
78.47克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1156 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
56.98克 |
|
96.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
66.45克 |
|
57.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
36.71克 |
|
175.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
41.50克 |
|
154.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
30.01克 |
|
188.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
44.32克 |
|
122.40克 |
|
-
|
-
|
