| 2024年09月 |
| 周日 22: |
842 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
47.24克 |
|
92.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
35.85克 |
|
88.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1245 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
47.39克 |
|
179.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
869 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
34.41克 |
|
107.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
963 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
37.17克 |
|
111.65克 |
|
1692*
|
 729
|
| 周二 17: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
73.84克 |
|
177.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
24.04克 |
|
165.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
941 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
16.58克 |
|
139.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
689 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
27.12克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
31.75克 |
|
76.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
905 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
25.04克 |
|
110.94克 |
|
1697*
|
792
|
| 周一 9: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
54.94克 |
|
112.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
942 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
38.57克 |
|
157.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1130 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
42.50克 |
|
158.96克 |
|
1609*
|
479
|
| 周五 6: |
963 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
38.74克 |
|
135.13克 |
|
1714*
|
751
|
| 周四 5: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
36.71克 |
|
165.35克 |
|
1796*
|
663
|
| 周三 4: |
1280 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
49.93克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
615 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
29.20克 |
|
58.46克 |
|
1928*
|
1313
|
| 周日 1: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
30.87克 |
|
90.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1186 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
47.42克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
