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Fitri Anggraini Siagian的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1739 大卡   食物: 956 大卡 (脂肪: 34.75克, 蛋白质: 37.99克, 碳水物: 124.31克)
每月总数: 运动: 10436 大卡   食物: 18167 大卡 (脂肪: 660.26克, 蛋白质: 721.89克, 碳水物: 2361.83克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
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-
3
变值 -1313
4 5
变值 -663
6
变值 -751
7
变值 -479
8
9 10
变值 -792
11 12
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13 14
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15
16 17 18
变值 -729
19 20 21 22
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29
30            

每天平均热量信息

64%
RDA*
(956 卡)
64% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (51%)
 
脂肪 (33%)
 
蛋白质 (16%)
*基于RDA的1500卡路里 (2022年12月15日)
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