| 2023年07月 |
| 周一 17: |
1699 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.90克 |
|
63.97克 |
|
186.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
74.03克 |
|
183.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
45.34克 |
|
171.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
34.32克 |
|
172.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 12: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
58.18克 |
|
178.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
76.35克 |
|
176.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1911 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.41克 |
|
93.09克 |
|
189.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
103.05克 |
|
142.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
54.96克 |
|
159.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
66.31克 |
|
216.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 26: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
70.75克 |
|
128.22克 |
|
2134*
|
 671
|
| 周四 25: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
45.49克 |
|
175.91克 |
|
1945*
|
721
|
| 周三 24: |
2315 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.32克 |
|
79.71克 |
|
274.58克 |
|
2431*
|
116
|
| 周二 23: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
63.27克 |
|
204.03克 |
|
2116*
|
639
|
| 周一 22: |
1055 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
67.41克 |
|
110.41克 |
|
1842*
|
787
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1790*
|
-
|
| 周六 20: |
2025 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.37克 |
|
79.76克 |
|
220.45克 |
|
2007*
|
 18
|
| 周五 19: |
2332 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.54克 |
|
108.69克 |
|
242.27克 |
|
1842*
|
490
|
| 周四 18: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.33克 |
|
70.69克 |
|
164.05克 |
|
1842*
|
410
|
