| 2024年09月 |
| 周三 18: |
291 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
15.70克 |
|
55.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
689 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
37.63克 |
|
106.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1304 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
94.43克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
115.09克 |
|
91.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
109.21克 |
|
119.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
111.26克 |
|
108.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
68.64克 |
|
58.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.33克 |
|
126.59克 |
|
125.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
98.18克 |
|
118.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
89.57克 |
|
98.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
122.18克 |
|
123.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
125.67克 |
|
105.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1193 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
84.42克 |
|
115.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
192 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
13.70克 |
|
33.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1157 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
88.90克 |
|
104.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
503 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
44.99克 |
|
48.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
121.22克 |
|
96.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
112.71克 |
|
112.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
173 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
13.18克 |
|
25.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
15.57克 |
|
41.75克 |
|
-
|
-
|
