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Ellen dkw的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周二 10: - - 933* -
周一 9: - - 1680* -
周日 8: - - 2004* -
周六 7: - - 1061* -
周五 6: - - 2055* -
周四 5: - - 1767* -
周三 4: - - 790* -
周二 3: - - 1802* -
周一 2: 276 * 18%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
7.19克
 
32.30克
 
15.50克
1014*  738
周日 1: - - 804* -
2024年08月
周六 31: - - 1691* -
周五 30: - - 1027* -
周四 29: - - 1738* -
周三 28: - - 1074* -
周二 27: - - 1584* -
周一 26: - - 2464* -
周日 25: - - 1534* -
周六 24: 197 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
3.62克
 
8.76克
 
30.98克
1694*  1497
周五 23: 1493 * 97%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
55.10克
 
83.99克
 
164.36克
1810*  317
周四 22: 1329 * 86%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
62.77克
 
113.72克
 
68.98克
1903*  574
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