| 2022年08月 |
| 周四 11: |
255 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
15.98克 |
|
1.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1235 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.89克 |
|
75.37克 |
|
46.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
57.49克 |
|
105.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
559 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
33.95克 |
|
22.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
43.96克 |
|
156.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 18: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
49.53克 |
|
130.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1523 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
153.03克 |
|
89.43克 |
|
1655*
|
 132
|
| 周三 15: |
2054 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.30克 |
|
147.52克 |
|
148.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
140.91克 |
|
109.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1303 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
128.00克 |
|
47.05克 |
|
1722*
|
419
|
| 周六 11: |
1254 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
91.64克 |
|
101.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1194 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
82.26克 |
|
104.28克 |
|
1655*
|
461
|
| 周四 9: |
1662 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.58克 |
|
79.15克 |
|
111.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1427 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.23克 |
|
103.65克 |
|
75.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1336 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.24克 |
|
76.25克 |
|
86.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1959 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.40克 |
|
123.25克 |
|
89.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
988 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
82.12克 |
|
28.05克 |
|
1855*
|
867
|
| 周三 25: |
690 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
17.80克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.47克 |
|
111.41克 |
|
26.19克 |
|
1655*
|
297
|
| 周一 16: |
416 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
32.90克 |
|
7.60克 |
|
-
|
-
|
