| 2024年06月 |
| 周一 3: |
694 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
35.30克 |
|
30.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
515 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
16.21克 |
|
70.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
371 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.16克 |
|
21.94克 |
|
32.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
515 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
20.56克 |
|
49.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
169 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.63克 |
|
13.78克 |
|
1.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
533 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
22.29克 |
|
56.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
294 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
13.05克 |
|
4.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 6: |
733 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
34.37克 |
|
55.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
806 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
52.15克 |
|
36.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 2: |
784 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
26.36克 |
|
140.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
560 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
18.68克 |
|
70.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
755 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
24.35克 |
|
132.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
899 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
26.05克 |
|
180.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
861 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
29.86克 |
|
147.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
703 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.46克 |
|
20.79克 |
|
137.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1020 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
78.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
816 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
45.67克 |
|
55.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
660 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
42.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
919 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
56.71克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
192 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.60克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
