| 2024年08月 |
| 周五 16: |
255 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
8.00克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
300 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
6.10克 |
|
75.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
728 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
5.64克 |
|
94.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
1023 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
78.44克 |
|
128.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
343 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
12.83克 |
|
48.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
182 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.16克 |
|
7.80克 |
|
28.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 18: |
1189 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
83.57克 |
|
137.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1283 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
66.27克 |
|
168.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
1021 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
75.96克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
605 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
32.73克 |
|
23.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
334 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
16.27克 |
|
34.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
518 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
34.16克 |
|
55.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
2275 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.78克 |
|
138.08克 |
|
200.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
365 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
17.46克 |
|
11.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1468 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
94.28克 |
|
138.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1930 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.74克 |
|
142.54克 |
|
181.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
802 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
23.88克 |
|
97.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1001 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
33.71克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
3015 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
196.50克 |
|
201.75克 |
|
98.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1645 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
88.24克 |
|
173.30克 |
|
-
|
-
|
