| 2021年06月 |
| 周日 6: |
578 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
28.04克 |
|
83.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1151 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
41.92克 |
|
156.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
758 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
20.23克 |
|
125.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1044 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
42.38克 |
|
160.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1054 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
42.79克 |
|
138.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
260 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
7.52克 |
|
44.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
895 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
20.53克 |
|
116.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1203 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
41.40克 |
|
169.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1395 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
59.47克 |
|
195.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1188 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
39.13克 |
|
186.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1337 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
40.67克 |
|
221.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
902 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
36.07克 |
|
132.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
346 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
16.86克 |
|
51.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1034 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
22.04克 |
|
129.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
609 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
21.49克 |
|
81.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1134 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
46.09克 |
|
159.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1223 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
61.47克 |
|
162.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1189 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
62.85克 |
|
136.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
42.56克 |
|
97.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
981 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
32.42克 |
|
131.11克 |
|
-
|
-
|
