| 2024年01月 |
| 周二 23: |
365 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.83克 |
|
14.90克 |
|
48.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
424 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
44.72克 |
|
38.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
256 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.71克 |
|
10.67克 |
|
26.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2311 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.64克 |
|
85.42克 |
|
263.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2059 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.23克 |
|
75.49克 |
|
230.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
686 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
48.83克 |
|
63.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
262 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
12.10克 |
|
28.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 5: |
324 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
16.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 20: |
258 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
9.43克 |
|
20.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
698 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
46.96克 |
|
74.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
334 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
9.49克 |
|
47.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
310 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
18.71克 |
|
16.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 23: |
118 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.04克 |
|
18.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
172 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
1293 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
78.56克 |
|
163.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1498 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
95.17克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1392 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
77.58克 |
|
173.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1325 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
78.35克 |
|
139.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1328 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
70.66克 |
|
146.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 22: |
134 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.26克 |
|
2.80克 |
|
19.20克 |
|
-
|
-
|
