| 2023年01月 |
| 周二 3: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
18.63克 |
|
3.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 21: |
310 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
162.36克 |
|
24.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
99 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.74克 |
|
1.81克 |
|
21.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 8: |
413 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
33.83克 |
|
8.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
77 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
268 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
23.79克 |
|
5.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 15: |
116 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.33克 |
|
4.09克 |
|
19.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
159 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
21.84克 |
|
2.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
160 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.62克 |
|
12.22克 |
|
5.33克 |
|
2071*
|
 1911
|
| 周五 1: |
840 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
22.98克 |
|
70.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
113 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
2.99克 |
|
24.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
254 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
10.17克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
380 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
21.38克 |
|
47.88克 |
|
2128*
|
1748
|
| 周六 25: |
834 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
48.05克 |
|
99.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
352 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.88克 |
|
15.82克 |
|
50.30克 |
|
-
|
-
|
