| 2024年09月 |
| 周日 22: |
1459 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.84克 |
|
34.73克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2428 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
101.32克 |
|
308.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2189 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.74克 |
|
89.56克 |
|
268.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1685 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
77.00克 |
|
236.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2686 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.72克 |
|
177.22克 |
|
260.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2175 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.48克 |
|
126.89克 |
|
213.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
33.75克 |
|
174.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2871 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.52克 |
|
157.28克 |
|
268.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
123.67克 |
|
178.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
922 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
25.85克 |
|
119.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2182 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
173.87克 |
|
196.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1244 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
47.10克 |
|
120.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2049 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
115.61克 |
|
220.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1734 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
62.80克 |
|
159.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1983 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
121.32克 |
|
254.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
998 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
64.38克 |
|
120.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1560 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
80.96克 |
|
162.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1500 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
57.62克 |
|
255.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1837 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
82.06克 |
|
228.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
589 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
50.68克 |
|
18.41克 |
|
-
|
-
|
