| 2020年05月 |
| 周四 14: |
1244 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
58.34克 |
|
63.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1981
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.87克 |
|
110.52克 |
|
70.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
679 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
54.12克 |
|
51.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
711 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
19.51克 |
|
2.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1597 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.52克 |
|
99.55克 |
|
93.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
261 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.36克 |
|
28.08克 |
|
25.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1304 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.23克 |
|
82.99克 |
|
22.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2973 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
217.05克 |
|
159.64克 |
|
89.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
829 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
54.66克 |
|
13.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1061 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.66克 |
|
56.10克 |
|
49.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
759 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
45.49克 |
|
14.97克 |
|
-
|
-
|
