| 2024年01月 |
| 周日 28: |
197 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.84克 |
|
33.69克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
893 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
78.80克 |
|
36.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1302 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
93.97克 |
|
91.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
929 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
31.29克 |
|
96.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
328 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.90克 |
|
11.76克 |
|
55.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1691 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.09克 |
|
82.36克 |
|
113.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
880 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
24.51克 |
|
126.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
633 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
32.54克 |
|
47.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
908 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
86.64克 |
|
74.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
917 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
108.57克 |
|
54.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
891 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
53.94克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
831 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
30.89克 |
|
119.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
993 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
70.51克 |
|
63.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1348 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
66.54克 |
|
100.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
927 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
43.24克 |
|
75.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1338 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
73.94克 |
|
135.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1231 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.84克 |
|
33.12克 |
|
141.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 3: |
961 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
45.68克 |
|
81.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
40.02克 |
|
57.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
18.88克 |
|
40.80克 |
|
-
|
-
|
