| 2024年01月 |
| 周五 19: |
378 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
16.07克 |
|
26.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1877 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
92.37克 |
|
227.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 12: |
1297 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
58.96克 |
|
137.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 18: |
905 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
66.05克 |
|
44.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1347 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.91克 |
|
89.53克 |
|
75.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
674 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
34.86克 |
|
49.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 22: |
827 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
49.63克 |
|
61.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1346 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
34.85克 |
|
155.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
886 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
51.45克 |
|
68.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
597 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
22.80克 |
|
65.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
318 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
12.46克 |
|
32.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1233 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.36克 |
|
88.02克 |
|
177.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1592 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
52.67克 |
|
213.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1078 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
58.94克 |
|
75.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
837 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
42.84克 |
|
96.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
949 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
37.90克 |
|
133.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
992 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.73克 |
|
67.18克 |
|
105.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
534 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
19.18克 |
|
89.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1376 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
83.33克 |
|
136.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1615 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.40克 |
|
107.57克 |
|
122.99克 |
|
-
|
-
|
