| 2022年04月 |
| 周三 20: |
1004 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
52.08克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周日 28: |
176 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.77克 |
|
6.32克 |
|
30.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 6: |
1523 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
45.21克 |
|
170.20克 |
|
1703*
|
 180
|
| 周二 5: |
1269 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.71克 |
|
43.95克 |
|
143.10克 |
|
1354*
|
85
|
| 周一 4: |
1313 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
65.85克 |
|
140.50克 |
|
1339*
|
26
|
| 周日 3: |
1475 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
52.69克 |
|
202.87克 |
|
1421*
|
 54
|
| 周六 2: |
1788 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
55.21克 |
|
254.81克 |
|
1401*
|
387
|
| 周五 1: |
1373 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
33.97克 |
|
204.95克 |
|
1386*
|
13
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1338 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
43.76克 |
|
196.08克 |
|
1373*
|
35
|
| 周三 29: |
1215 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
37.50克 |
|
160.36克 |
|
1344*
|
129
|
| 周二 28: |
1294 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.19克 |
|
58.55克 |
|
112.12克 |
|
1483*
|
189
|
| 周一 27: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
44.11克 |
|
143.32克 |
|
1418*
|
17
|
| 周日 26: |
1161 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
53.82克 |
|
95.60克 |
|
1477*
|
316
|
| 周六 25: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
52.76克 |
|
177.85克 |
|
1269*
|
71
|
| 周五 24: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
42.85克 |
|
181.18克 |
|
1322*
|
69
|
| 周四 23: |
1033 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
39.34克 |
|
140.96克 |
|
1337*
|
304
|
| 周三 22: |
1468 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
45.56克 |
|
178.91克 |
|
1410*
|
58
|
| 周二 21: |
1592 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.72克 |
|
56.69克 |
|
198.73克 |
|
1464*
|
128
|
| 周一 20: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
41.07克 |
|
143.32克 |
|
1095*
|
28
|
| 周日 19: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
67.13克 |
|
115.62克 |
|
1339*
|
149
|
