| 2022年10月 |
| 周三 26: |
1961 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.41克 |
|
95.72克 |
|
236.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
921 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
28.49克 |
|
119.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 17: |
1922 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.41克 |
|
91.32克 |
|
210.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 21: |
1231 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
50.73克 |
|
150.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
2109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.30克 |
|
115.22克 |
|
186.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1460 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
36.33克 |
|
197.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1731 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
70.64克 |
|
215.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1294 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
54.51克 |
|
117.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1994 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
71.34克 |
|
249.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.11克 |
|
92.18克 |
|
229.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 19: |
780 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
50.20克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 16: |
1610 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
58.34克 |
|
245.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.46克 |
|
97.29克 |
|
257.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
2207 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.60克 |
|
80.84克 |
|
244.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
779 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
41.07克 |
|
71.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1111 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
56.95克 |
|
60.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
1634 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
75.69克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1816 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
99.16克 |
|
205.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 14: |
1785 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.56克 |
|
64.12克 |
|
203.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1822 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.06克 |
|
60.85克 |
|
184.83克 |
|
-
|
-
|
