| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
56.98克 |
|
252.50克 |
|
-
|
-
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| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
55.69克 |
|
164.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1630 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
57.44克 |
|
264.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
73.13克 |
|
211.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1479 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
80.02克 |
|
171.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
94.60克 |
|
215.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1708 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
65.14克 |
|
265.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
56.74克 |
|
256.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
50.66克 |
|
201.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1508 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
83.07克 |
|
211.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1056 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
56.43克 |
|
128.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1448 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
61.34克 |
|
179.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1999 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
61.07克 |
|
245.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1667 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
65.52克 |
|
243.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
54.03克 |
|
201.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1028 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
47.07克 |
|
138.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1453 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
62.52克 |
|
233.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
66.05克 |
|
233.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1029 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
43.89克 |
|
125.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
