| 2020年06月 |
| 周六 6: |
377 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
14.52克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
912 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
61.16克 |
|
85.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
846 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
31.66克 |
|
92.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
53.83克 |
|
70.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
54.11克 |
|
118.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
941 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
62.38克 |
|
56.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
54.85克 |
|
87.43克 |
|
1536*
|
 467
|
| 周五 29: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
67.41克 |
|
163.63克 |
|
1476*
|
399
|
| 周四 28: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
40.08克 |
|
144.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
83.44克 |
|
82.20克 |
|
1551*
|
294
|
| 周二 26: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
62.69克 |
|
94.56克 |
|
1578*
|
667
|
| 周一 25: |
1256 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
40.13克 |
|
152.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
11.07克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1088 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
83.55克 |
|
92.87克 |
|
1562*
|
474
|
| 周五 22: |
861 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
39.77克 |
|
87.79克 |
|
1576*
|
715
|
| 周四 21: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.58克 |
|
96.57克 |
|
104.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1134 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
48.94克 |
|
121.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1107 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.78克 |
|
72.46克 |
|
83.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
854 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
45.61克 |
|
92.10克 |
|
1564*
|
710
|
| 周日 17: |
598 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
31.71克 |
|
77.40克 |
|
1657*
|
1059
|
