| 2022年01月 |
| 周六 15: |
190 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
1641*
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
421 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.28克 |
|
11.80克 |
|
100.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
764 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
53.20克 |
|
83.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
198 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.43克 |
|
5.77克 |
|
46.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
107 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
2.66克 |
|
24.28克 |
|
1304*
|
 1197
|
| 周三 21: |
398 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
12.66克 |
|
67.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
424 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.76克 |
|
12.96克 |
|
78.81克 |
|
1628*
|
1204
|
| 周六 17: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
1.00克 |
|
24.00克 |
|
1461*
|
1331
|
| 周二 13: |
430 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
18.09克 |
|
59.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1588*
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 2: |
325 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.62克 |
|
21.40克 |
|
50.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 28: |
256 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.67克 |
|
6.67克 |
|
42.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1034 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
11.83克 |
|
200.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
231 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.08克 |
|
8.86克 |
|
41.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
236 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.66克 |
|
9.08克 |
|
27.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1669 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.44克 |
|
150.96克 |
|
114.33克 |
|
1321*
|
 348
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
949 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
33.83克 |
|
89.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
398 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
7.54克 |
|
87.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
212 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
2.32克 |
|
33.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.78克 |
|
13.20克 |
|
-
|
-
|
