| 2020年06月 |
| 周一 22: |
387 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.04克 |
|
40.98克 |
|
36.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
368 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.18克 |
|
21.06克 |
|
47.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
944 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
54.19克 |
|
88.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1094 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
43.89克 |
|
147.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
338 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
10.67克 |
|
41.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1158 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
70.85克 |
|
142.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
849 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
29.56克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1308 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
63.32克 |
|
170.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1409 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
109.18克 |
|
141.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2028 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.94克 |
|
84.92克 |
|
255.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1373 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
112.06克 |
|
159.79克 |
|
1720*
|
 347
|
| 周三 10: |
1476 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
75.90克 |
|
179.60克 |
|
1856*
|
380
|
| 周二 9: |
518 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
20.95克 |
|
75.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1622 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
66.93克 |
|
227.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1299 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
60.40克 |
|
161.68克 |
|
1788*
|
489
|
| 周六 6: |
1169 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
39.32克 |
|
187.38克 |
|
1583*
|
414
|
| 周五 5: |
2007 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.10克 |
|
67.24克 |
|
243.99克 |
|
1583*
|
 424
|
| 周四 4: |
1423 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
42.29克 |
|
234.80克 |
|
1809*
|
386
|
| 周三 3: |
1169 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
42.71克 |
|
131.10克 |
|
1720*
|
551
|
| 周二 2: |
1617 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.27克 |
|
60.56克 |
|
208.83克 |
|
1583*
|
34
|
