| 2024年08月 |
| 周三 28: |
396 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
9.32克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
742 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
52.28克 |
|
41.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
73.00克 |
|
20.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
851 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
68.07克 |
|
51.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 5: |
36 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.67克 |
|
2.23克 |
|
3.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
423 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
22.04克 |
|
36.96克 |
|
583*
|
 160
|
| 周一 1: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.17克 |
|
1.63克 |
|
2.21克 |
|
2014*
|
1988
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
653 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
78.72克 |
|
31.02克 |
|
1462*
|
809
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1454*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1444*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1444*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| 周一 24: |
290 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
14.24克 |
|
46.90克 |
|
1667*
|
1377
|
| 周日 23: |
932 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
42.81克 |
|
96.81克 |
|
1583*
|
651
|
| 周六 22: |
852 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
72.26克 |
|
39.78克 |
|
1675*
|
823
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
1690*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
1698*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
1766*
|
-
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
1639*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
1746*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
1669*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
