| 2024年08月 |
| 周四 29: |
2300 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.69克 |
|
205.58克 |
|
156.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
3079 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.79克 |
|
214.14克 |
|
352.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2464 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.92克 |
|
216.35克 |
|
198.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
3448 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.96克 |
|
265.74克 |
|
294.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2668 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.54克 |
|
178.73克 |
|
271.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
1762 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
200.37克 |
|
95.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
1070 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
111.40克 |
|
83.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1898 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
125.90克 |
|
197.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 20: |
432 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
23.88克 |
|
56.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
48.11克 |
|
157.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
92.78克 |
|
78.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1097 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
96.12克 |
|
82.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
472 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.69克 |
|
47.29克 |
|
39.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
909 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
97.84克 |
|
83.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
45.63克 |
|
42.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
914 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
90.10克 |
|
60.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
596 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
42.80克 |
|
68.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
70.36克 |
|
89.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
142.91克 |
|
191.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
97.07克 |
|
129.75克 |
|
-
|
-
|
