| 2020年04月 |
| 周四 23: |
214 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.71克 |
|
9.60克 |
|
39.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1370 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
72.26克 |
|
184.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2246
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
64.96克 |
|
363.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1665
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
55.97克 |
|
242.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1916
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
59.07克 |
|
270.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1204
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
35.94克 |
|
192.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1357
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
41.37克 |
|
245.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
827 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
25.17克 |
|
143.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
356 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.56克 |
|
14.59克 |
|
43.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1483
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
47.46克 |
|
247.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1976
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
80.30克 |
|
277.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1801
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
72.11克 |
|
237.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2020
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
73.90克 |
|
345.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1766
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
72.46克 |
|
272.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2354
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
92.16克 |
|
329.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1026
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
64.30克 |
|
113.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2509
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.03克 |
|
112.53克 |
|
328.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2449
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
88.34克 |
|
347.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2406
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
76.95克 |
|
392.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2605
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
84.86克 |
|
390.08克 |
|
-
|
-
|
