| 2024年01月 |
| 周三 31: |
543 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
42.00克 |
|
58.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
549 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
27.16克 |
|
53.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
430 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.57克 |
|
12.80克 |
|
58.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
368 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
8.23克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
235 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
8.58克 |
|
29.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1426 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
112.81克 |
|
132.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 27: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
3.30克 |
|
6.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
375 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
56.78克 |
|
8.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
322 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.52克 |
|
22.52克 |
|
24.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1012 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
41.03克 |
|
107.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
747 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
50.37克 |
|
53.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.86克 |
|
80.58克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
458 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
34.91克 |
|
5.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
210 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
6.19克 |
|
21.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1226 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
53.13克 |
|
127.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
933 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
80.64克 |
|
16.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
816 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
54.66克 |
|
37.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1003 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
81.31克 |
|
37.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
104.89克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
59.16克 |
|
75.11克 |
|
-
|
-
|
