| 2024年09月 |
| 周三 11: |
857 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
19.47克 |
|
37.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1905 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
123.77克 |
|
213.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1934 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.23克 |
|
115.59克 |
|
161.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
1528 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
129.24克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1967 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
151.28克 |
|
203.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 10: |
255 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
23.83克 |
|
14.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
579 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
29.03克 |
|
41.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1926 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.63克 |
|
126.34克 |
|
141.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2041 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
121.76克 |
|
245.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
301 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.47克 |
|
13.07克 |
|
45.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
3068 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.65克 |
|
158.51克 |
|
359.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1716 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
104.96克 |
|
240.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 19: |
2667 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.04克 |
|
172.55克 |
|
252.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1608 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
111.04克 |
|
163.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
859 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.11克 |
|
4.13克 |
|
37.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
2045 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.78克 |
|
109.33克 |
|
246.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2491 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.35克 |
|
68.50克 |
|
362.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1113 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
34.25克 |
|
181.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
643 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
38.08克 |
|
67.79克 |
|
-
|
-
|
