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isa&ju的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2020年08月
周三 19: 706 * 59%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.82克
 
20.83克
 
105.98克
865*  159
周二 18: 1084 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.22克
 
65.79克
 
129.37克
1462*  378
周一 17: 1354 * 113%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
47.41克
 
118.79克
 
112.16克
1581*  227
周日 16: 1130 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.79克
 
59.32克
 
116.51克
1471*  341
周六 15: 1207 * 101%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.38克
 
46.92克
 
149.27克
1623*  416
周五 14: - - 1571* -
周四 13: - - 1505* -
周三 12: - - 1527* -
周二 11: - - 1503* -
周一 10: - - 1468* -
周日 9: - - 1510* -
周六 8: - - 1455* -
周五 7: - - 1505* -
周四 6: - - 1742* -
周三 5: - - 1482* -
周二 4: - - 1485* -
周一 3: - - 1479* -
周日 2: - - 1493* -
周六 1: - - 1700* -
2020年07月
周五 31: - - 1568* -
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