| 2024年09月 |
| 周二 3: |
752 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
18.37克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
734 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
21.17克 |
|
108.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1329 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
45.14克 |
|
179.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1501 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.94克 |
|
56.02克 |
|
160.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1255 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
38.08克 |
|
132.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
690 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
14.60克 |
|
57.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1344 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
45.06克 |
|
168.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
238 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
3.33克 |
|
23.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
198 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.87克 |
|
12.72克 |
|
21.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1116 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
29.07克 |
|
149.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
305 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
8.01克 |
|
44.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
922 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
42.66克 |
|
86.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
755 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
25.65克 |
|
99.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
772 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
42.07克 |
|
87.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
814 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
38.86克 |
|
98.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
546 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
23.52克 |
|
63.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
768 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
39.69克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
493 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
25.41克 |
|
54.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
976 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
49.39克 |
|
91.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
13.82克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
