| 2021年05月 |
| 周四 13: |
1369 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
72.08克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
964 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
29.02克 |
|
145.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
604 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
20.42克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 14: |
904 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
38.46克 |
|
124.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
1783 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
122.93克 |
|
193.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1504 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.75克 |
|
106.02克 |
|
73.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2793 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.22克 |
|
77.74克 |
|
264.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 29: |
1391 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
28.46克 |
|
89.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1559 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
156.71克 |
|
117.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
714 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
90.91克 |
|
39.28克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 22: |
452 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
21.44克 |
|
66.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1665 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
72.77克 |
|
255.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
581 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
34.98克 |
|
76.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1540 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
80.34克 |
|
160.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1297 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
52.18克 |
|
165.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1130 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
62.80克 |
|
101.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
876 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
60.08克 |
|
87.53克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 29: |
124 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.55克 |
|
4.29克 |
|
17.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1700 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
110.08克 |
|
190.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1945 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.12克 |
|
114.51克 |
|
138.41克 |
|
-
|
-
|
