| 2023年03月 |
| 周日 26: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
39.44克 |
|
108.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
544 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
21.04克 |
|
43.08克 |
|
1803*
|
 1259
|
| 周五 24: |
1087 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
43.80克 |
|
150.66克 |
|
1966*
|
879
|
| 周四 23: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
56.45克 |
|
126.79克 |
|
1989*
|
933
|
| 2021年05月 |
| 周三 5: |
639 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
32.22克 |
|
61.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
383 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.19克 |
|
12.91克 |
|
60.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
24.10克 |
|
154.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
896 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
35.34克 |
|
108.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
2236 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.84克 |
|
74.29克 |
|
192.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
35.72克 |
|
155.72克 |
|
1902*
|
954
|
| 周六 24: |
336 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.22克 |
|
24.29克 |
|
36.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
39.80克 |
|
95.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
830 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
47.43克 |
|
97.66克 |
|
2069*
|
1239
|
| 2021年03月 |
| 周五 19: |
396 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
14.74克 |
|
54.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
254 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
17.22克 |
|
8.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
38.22克 |
|
101.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
34.66克 |
|
129.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
38.12克 |
|
141.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
29.76克 |
|
130.51克 |
|
1927*
|
1030
|
| 周三 3: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
41.16克 |
|
145.12克 |
|
-
|
-
|
