| 2022年01月 |
| 周四 6: |
583 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
37.76克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周日 18: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
183.88克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1651 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
106.31克 |
|
152.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1565 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
125.64克 |
|
127.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
65.69克 |
|
161.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
262 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
4.64克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1853 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.39克 |
|
124.69克 |
|
156.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 4: |
550 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
18.70克 |
|
78.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
1016 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
38.02克 |
|
132.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1114 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
78.70克 |
|
68.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
748 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
42.02克 |
|
58.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
73.18克 |
|
114.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1075 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
73.94克 |
|
103.33克 |
|
1733*
|
 658
|
| 周四 14: |
1097 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
80.81克 |
|
79.28克 |
|
1685*
|
588
|
| 周三 13: |
1562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.54克 |
|
106.83克 |
|
98.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
112.65克 |
|
48.13克 |
|
1505*
|
509
|
| 周一 11: |
1000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
70.01克 |
|
100.11克 |
|
1499*
|
499
|
| 周日 10: |
731 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
53.40克 |
|
65.83克 |
|
1728*
|
997
|
| 周六 9: |
780 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
82.14克 |
|
78.33克 |
|
1492*
|
712
|
