| 2021年02月 |
| 周日 28: |
408 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
8.51克 |
|
55.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 22: |
826 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
41.94克 |
|
109.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1719 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
81.28克 |
|
234.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
974 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.51克 |
|
73.09克 |
|
102.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 28: |
218 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.74克 |
|
5.44克 |
|
43.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1801 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.78克 |
|
82.63克 |
|
180.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1233 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
64.06克 |
|
186.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1401 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
52.83克 |
|
171.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1491 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
70.85克 |
|
161.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
64.40克 |
|
158.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
80.00克 |
|
149.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
67.30克 |
|
279.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1175 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
43.23克 |
|
168.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
78.39克 |
|
179.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1245 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
45.36克 |
|
166.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
58.35克 |
|
152.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1267 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
81.63克 |
|
135.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
68.35克 |
|
115.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
64.29克 |
|
179.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
83.18克 |
|
117.20克 |
|
-
|
-
|
