| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
36.60克 |
|
155.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 21: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
34.92克 |
|
127.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
581 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
30.59克 |
|
48.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1100 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
52.17克 |
|
140.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
782 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
33.01克 |
|
97.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1463 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.55克 |
|
67.74克 |
|
83.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1228 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
83.46克 |
|
72.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1346 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.04克 |
|
48.76克 |
|
106.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
747 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
44.59克 |
|
83.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
643 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
28.60克 |
|
64.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
969 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
51.41克 |
|
106.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1035 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
56.99克 |
|
116.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
382 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.08克 |
|
14.31克 |
|
37.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1290 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
71.14克 |
|
185.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1189 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
38.24克 |
|
167.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1820 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.50克 |
|
45.50克 |
|
287.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
329 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.15克 |
|
12.58克 |
|
39.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1507 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.17克 |
|
81.09克 |
|
81.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
33.59克 |
|
120.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.61克 |
|
21.84克 |
|
113.62克 |
|
-
|
-
|
