| 2020年07月 |
| 周四 9: |
894 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
45.57克 |
|
95.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
528 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
40.55克 |
|
54.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
592 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
43.79克 |
|
79.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 27: |
1104 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
32.55克 |
|
154.80克 |
|
3538*
|
 2434
|
| 周三 24: |
717 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
25.05克 |
|
114.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
38.99克 |
|
93.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
51.09克 |
|
125.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
922 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
46.96克 |
|
68.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
835 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
26.51克 |
|
134.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
618 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
31.54克 |
|
65.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1026 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
93.37克 |
|
29.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
511 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
38.41克 |
|
9.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
235 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
10.93克 |
|
23.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
355 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
16.15克 |
|
33.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
132 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
5.14克 |
|
25.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
2961*
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 21: |
255 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.47克 |
|
9.57克 |
|
37.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
954 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
37.83克 |
|
132.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
273 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
10.81克 |
|
31.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
930 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
35.25克 |
|
128.95克 |
|
-
|
-
|
