| 2020年05月 |
| 周五 15: |
1235 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
57.15克 |
|
137.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1809 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.25克 |
|
102.32克 |
|
138.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1593 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.94克 |
|
61.01克 |
|
156.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1129 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
52.38克 |
|
146.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1302 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
49.36克 |
|
163.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1703 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.65克 |
|
58.22克 |
|
196.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
500 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
13.80克 |
|
58.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
76.16克 |
|
158.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.64克 |
|
68.19克 |
|
149.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1648 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
71.22克 |
|
194.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1633 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
64.59克 |
|
189.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1915 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.39克 |
|
86.12克 |
|
183.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1950 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.15克 |
|
87.74克 |
|
181.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1811 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
74.45克 |
|
237.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.32克 |
|
66.16克 |
|
145.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
411 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
12.93克 |
|
48.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1284 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
58.91克 |
|
138.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1264 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
62.98克 |
|
120.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1608 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
78.14克 |
|
184.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1493 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
65.18克 |
|
170.32克 |
|
-
|
-
|
