| 2022年07月 |
| 周六 9: |
567 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.30克 |
|
4.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
194 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
16.59克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
259 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
22.12克 |
|
1.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
642 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
40.95克 |
|
2.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 14: |
507 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
37.94克 |
|
43.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1380 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
123.05克 |
|
86.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
97.35克 |
|
83.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
643 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
28.22克 |
|
51.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2183 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.85克 |
|
240.31克 |
|
78.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
812 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
45.78克 |
|
74.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1508 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
82.01克 |
|
139.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1278 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
82.76克 |
|
117.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
444 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
18.88克 |
|
57.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
512 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.02克 |
|
67.08克 |
|
50.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 10: |
670 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
39.08克 |
|
78.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
865 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
65.30克 |
|
42.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
66.76克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1070 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.06克 |
|
77.34克 |
|
30.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 30: |
1168 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
114.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
738 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
68.15克 |
|
52.48克 |
|
-
|
-
|
