| 2021年04月 |
| 周日 18: |
178 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.53克 |
|
5.83克 |
|
32.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 16: |
537 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
23.44克 |
|
70.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
3041*
|
-
|
| 周日 14: |
724 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
30.02克 |
|
109.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
459 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
13.49克 |
|
45.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
213 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.37克 |
|
8.79克 |
|
47.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2422 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.38克 |
|
68.28克 |
|
310.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2793 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.84克 |
|
98.74克 |
|
270.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1485 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
81.49克 |
|
164.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1649 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
96.17克 |
|
160.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
782 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
57.67克 |
|
71.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2874 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.74克 |
|
105.06克 |
|
328.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2613 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.32克 |
|
113.40克 |
|
270.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2400 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.08克 |
|
91.55克 |
|
257.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2042 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.84克 |
|
94.02克 |
|
238.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1401 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
59.81克 |
|
175.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1627 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
57.15克 |
|
230.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1900 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
75.37克 |
|
245.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1848 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
112.38克 |
|
200.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1316 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
87.58克 |
|
137.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1767 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.97克 |
|
78.05克 |
|
204.33克 |
|
-
|
-
|
