| 2024年04月 |
| 周四 11: |
274 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.06克 |
|
9.83克 |
|
60.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1222 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
103.15克 |
|
101.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
52.33克 |
|
145.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
62 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.84克 |
|
0.82克 |
|
3.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
1463 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
97.75克 |
|
124.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1397 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
61.72克 |
|
110.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1455 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
96.50克 |
|
150.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
944 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
67.58克 |
|
83.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1234 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
75.64克 |
|
130.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1376 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
97.35克 |
|
78.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
113.18克 |
|
93.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
686 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
57.22克 |
|
30.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
635 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.27克 |
|
49.54克 |
|
67.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
74.72克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1446 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
87.59克 |
|
119.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1384 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
112.36克 |
|
108.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
106.95克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
568 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
56.71克 |
|
67.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1079 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
88.28克 |
|
105.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1414 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.09克 |
|
98.85克 |
|
114.29克 |
|
-
|
-
|
