| 2024年05月 |
| 周三 8: |
1086 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
87.57克 |
|
90.14克 |
|
2110*
|
 1024
|
| 2023年06月 |
| 周五 9: |
932 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
63.48克 |
|
98.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 26: |
593 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
32.74克 |
|
30.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1473 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
108.43克 |
|
148.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
754 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
38.14克 |
|
72.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 12: |
523 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
39.80克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1635 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
78.52克 |
|
234.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
1894 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
139.24克 |
|
151.96克 |
|
2166*
|
272
|
| 周五 29: |
1731 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
69.73克 |
|
242.60克 |
|
1783*
|
52
|
| 周四 28: |
1700 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
134.44克 |
|
232.67克 |
|
2166*
|
466
|
| 周三 27: |
2113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
88.92克 |
|
333.95克 |
|
2181*
|
68
|
| 周二 26: |
1737 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
55.30克 |
|
285.38克 |
|
2181*
|
444
|
| 周一 25: |
1617 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
78.82克 |
|
250.89克 |
|
2181*
|
564
|
| 周日 24: |
1813 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
114.72克 |
|
245.27克 |
|
1796*
|
 17
|
| 周六 23: |
2056 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.18克 |
|
96.91克 |
|
235.10克 |
|
2027*
|
29
|
| 周五 22: |
1690 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
97.58克 |
|
226.95克 |
|
2208*
|
518
|
| 周四 21: |
1492 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
91.64克 |
|
155.30克 |
|
2234*
|
742
|
| 周三 20: |
1933 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
120.33克 |
|
251.76克 |
|
2208*
|
275
|
| 周二 19: |
1759 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
106.83克 |
|
246.02克 |
|
2235*
|
476
|
| 周一 18: |
1551 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
96.29克 |
|
212.80克 |
|
2314*
|
763
|
