| 2020年05月 |
| 周六 23: |
1514 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
84.14克 |
|
196.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
585 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
36.56克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
56.35克 |
|
152.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1274 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
65.76克 |
|
162.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1274 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
62.40克 |
|
154.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
56.99克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
328 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.16克 |
|
27.64克 |
|
48.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1295 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
65.78克 |
|
161.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
973 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.58克 |
|
51.56克 |
|
130.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1301 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
68.83克 |
|
159.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
62.98克 |
|
156.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1295 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
73.37克 |
|
162.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
361 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
29.02克 |
|
29.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
57.12克 |
|
144.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
60.81克 |
|
145.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
796 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
39.86克 |
|
101.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
58.54克 |
|
151.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
50.62克 |
|
145.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1035 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
52.31克 |
|
125.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1510 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
91.53克 |
|
229.66克 |
|
-
|
-
|
