| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1093 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
64.16克 |
|
141.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
630 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
42.74克 |
|
30.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
979 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
66.42克 |
|
57.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
788 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
66.66克 |
|
14.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1030 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
58.64克 |
|
66.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1130 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
56.21克 |
|
96.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
187 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
13.26克 |
|
1.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
231 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
10.50克 |
|
43.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
947 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
54.64克 |
|
101.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
596 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
26.65克 |
|
66.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 1: |
378 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
24.77克 |
|
31.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1011 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
55.70克 |
|
94.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1325 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
78.73克 |
|
142.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
677 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
68.71克 |
|
70.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
71.60克 |
|
152.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
553 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
26.46克 |
|
60.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1365 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.16克 |
|
77.14克 |
|
79.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1268 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
71.11克 |
|
119.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
62.56克 |
|
145.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 7: |
991 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
41.27克 |
|
95.90克 |
|
-
|
-
|
