| 2024年04月 |
| 周四 25: |
969 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
31.85克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 15: |
2315 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.45克 |
|
64.44克 |
|
323.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
2828 *
|
236%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
226.83克 |
|
26.21克 |
|
207.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
307 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
4.82克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
69.25克 |
|
87.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
585 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
88.65克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 17: |
749 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
28.58克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2131 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.04克 |
|
110.03克 |
|
226.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
484 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
25.53克 |
|
44.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
56.71克 |
|
101.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
709 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
51.60克 |
|
79.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
299 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
29.42克 |
|
19.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
835 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
15.20克 |
|
169.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
610 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.41克 |
|
32.36克 |
|
90.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 29: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
55.95克 |
|
98.77克 |
|
2354*
|
 1564
|
| 周日 28: |
3272 *
|
273%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
187.08克 |
|
164.13克 |
|
318.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
875 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
13.63克 |
|
128.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
582 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
62.14克 |
|
36.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
695 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
6.95克 |
|
130.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1512 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
73.92克 |
|
193.93克 |
|
-
|
-
|
