| 2020年06月 |
| 周五 12: |
603 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
35.15克 |
|
68.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
51.70克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
823 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
46.85克 |
|
85.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
895 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
43.58克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1458 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
50.13克 |
|
212.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1574 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
95.53克 |
|
173.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
825 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
38.95克 |
|
107.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
518 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
29.24克 |
|
46.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1459 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
70.30克 |
|
163.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
925 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
39.18克 |
|
118.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1103 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
37.46克 |
|
138.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
969 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
41.42克 |
|
114.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
748 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
36.61克 |
|
79.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
29.33克 |
|
138.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
642 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
25.18克 |
|
80.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
34.46克 |
|
200.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
44.47克 |
|
194.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1120 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
45.07克 |
|
163.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1193 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.06克 |
|
55.60克 |
|
115.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1211 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
62.60克 |
|
89.10克 |
|
-
|
-
|
