| 2022年05月 |
| 周五 20: |
635 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
23.00克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
508 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
30.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
562 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
23.67克 |
|
39.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
622 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
19.99克 |
|
78.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1593 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.72克 |
|
70.79克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 14: |
1373 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
59.97克 |
|
178.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1117 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
40.77克 |
|
117.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1312 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
53.28克 |
|
203.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2070 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.26克 |
|
97.79克 |
|
215.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1394 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
51.65克 |
|
189.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2574 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
121.80克 |
|
343.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1530 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
54.49克 |
|
219.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1776 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
37.10克 |
|
270.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1665 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.51克 |
|
82.22克 |
|
167.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1636 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
73.82克 |
|
139.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1342 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
54.44克 |
|
152.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1750 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
28.54克 |
|
289.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2659 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.23克 |
|
181.39克 |
|
62.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1253 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
55.05克 |
|
132.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 7: |
923 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
31.37克 |
|
127.74克 |
|
-
|
-
|
