| 2024年04月 |
| 周四 11: |
780 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
19.66克 |
|
82.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 10: |
1164 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
75.27克 |
|
92.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 21: |
1420 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.97克 |
|
70.66克 |
|
106.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1247 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
41.00克 |
|
124.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
52.49克 |
|
152.35克 |
|
1476*
|
 66
|
| 周一 18: |
1637 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.54克 |
|
38.32克 |
|
153.66克 |
|
1535*
|
 102
|
| 周日 17: |
2343 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.76克 |
|
69.51克 |
|
300.10克 |
|
1353*
|
990
|
| 周六 16: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
60.03克 |
|
184.72克 |
|
1470*
|
99
|
| 周五 15: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
69.93克 |
|
161.96克 |
|
1428*
|
43
|
| 周四 14: |
1427 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
64.67克 |
|
154.55克 |
|
1537*
|
110
|
| 周三 13: |
1191 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
68.45克 |
|
117.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1041 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
42.96克 |
|
90.73克 |
|
1367*
|
326
|
| 周一 11: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
39.25克 |
|
154.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1238 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
67.20克 |
|
105.52克 |
|
1543*
|
305
|
| 周六 9: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
42.10克 |
|
134.11克 |
|
1557*
|
543
|
| 周五 8: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.55克 |
|
57.10克 |
|
107.06克 |
|
1367*
|
64
|
| 周四 7: |
1369 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.49克 |
|
74.38克 |
|
94.46克 |
|
1557*
|
188
|
| 周三 6: |
1160 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
49.68克 |
|
130.48克 |
|
1646*
|
486
|
| 周二 5: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.45克 |
|
60.82克 |
|
103.32克 |
|
1441*
|
138
|
| 周一 4: |
1435 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
57.77克 |
|
176.85克 |
|
1551*
|
116
|
