| 2024年03月 |
| 周三 6: |
1193 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.04克 |
|
54.87克 |
|
85.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1836 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.39克 |
|
80.58克 |
|
169.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1696 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.28克 |
|
97.02克 |
|
139.75克 |
|
2689*
|
 993
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1807 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.22克 |
|
108.47克 |
|
70.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
909 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
45.65克 |
|
72.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1668 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.47克 |
|
91.90克 |
|
106.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.32克 |
|
105.21克 |
|
140.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1579 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
63.28克 |
|
195.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 3: |
351 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.46克 |
|
17.44克 |
|
55.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
473 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
32.11克 |
|
38.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.93克 |
|
58.82克 |
|
72.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
386 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.97克 |
|
22.95克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
278 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
18.96克 |
|
16.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1435 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
84.41克 |
|
155.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1356 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.18克 |
|
85.53克 |
|
97.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1851 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.95克 |
|
60.59克 |
|
167.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
427 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
30.38克 |
|
31.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 28: |
945 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
29.71克 |
|
128.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
341 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
21.18克 |
|
30.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1469 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.90克 |
|
101.76克 |
|
118.03克 |
|
-
|
-
|
