| 2024年09月 |
| 周二 10: |
564 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
15.25克 |
|
30.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
662 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
39.49克 |
|
9.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
338 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.33克 |
|
62.77克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.02克 |
|
72.34克 |
|
31.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
600 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
48.17克 |
|
16.23克 |
|
1664*
|
 1064
|
| 周一 2: |
904 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
69.66克 |
|
25.97克 |
|
1562*
|
658
|
| 周日 1: |
749 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
64.94克 |
|
42.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 13: |
80 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
1.58克 |
|
19.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
765 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
55.01克 |
|
54.46克 |
|
1754*
|
989
|
| 周日 11: |
797 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
46.23克 |
|
74.61克 |
|
1514*
|
717
|
| 周六 10: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
33.21克 |
|
60.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 1: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
18.44克 |
|
0.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
121 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
2.59克 |
|
29.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
723 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
52.51克 |
|
28.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
776 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
32.78克 |
|
66.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
403 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.87克 |
|
14.48克 |
|
84.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
430 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.55克 |
|
26.17克 |
|
24.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1138 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
93.40克 |
|
85.61克 |
|
1514*
|
376
|
| 周二 21: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
69.49克 |
|
62.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
48.95克 |
|
52.76克 |
|
1438*
|
567
|
